"To co robisz dla skóry codziennie, ma największy wpływ na jej wygląd"Blanca Bożena Społowicz

Zdrowie

Wpływ diety na skórę

Stare powiedzenie „jesteś tym, co jesz” odnosi się nie tylko do naszego ogólnego zdrowia i odżywiania, ale także do tego, jak wygląda i czuje się nasza skóra. Odżywianie i jego wpływ na skórę pozostawał przedmiotem kontrowersji i konfliktów przez dziesięciolecia. Dziś oczywiste jest, że dieta wpływa na kondycję i wygląd skóry. Dowodzą tego liczne publikacje […]

Czytaj dalej…

Jelita a skóra.

Wstajesz rano, szybki prysznic, kawa i pędzisz do pracy. W pracy druga kawa, żeby móc zacząć pracować, jakaś przekąska. W końcu udaje Ci się wrócić do domu późnym wieczorem i wtedy zaczynasz zjadać wszystkie produkty znajdujące się w Twojej lodówce. Po jakimś czasie dostrzegasz, że masz mniej energii, ciągle chorujesz, buzia jest szara i pełna […]

Czytaj dalej…

Kosmetyki po opalaniu. Czego używam?

Ostatni tydzień wakacji i mamy cudowne rozgrzewające słońce. Pytacie mnie, jak wspomagać skórę, kiedy korzystacie z promieni słonecznych i ze sportów wodnych. Oczywiście polecam umiar i zachowanie szczególnej ostrożności w eksponowaniu ciała na promieniowanie UV. Ważne jest, aby letnia, posłoneczna pielęgnacja obfitowała w substancje biozgodne ze skórą. Może to być na przykład kwas hialuronowy, który […]

Czytaj dalej…

Odpoczynek – radość dla skóry

Podczas prawie dwudziestu lat pracy w gabinecie kosmetologa spotkałam setki pacjentów o bardzo różnym podejściu do swojej skóry. Bywa czasem, że w gabinecie nie tylko skin coachuję, ale właściwie zmieniam cały styl życia pacjenta. Skóra u kobiet sukcesu Od jakiegoś czasu zdarza mi się również spotkać zupełnie nowy rodzaj pacjenta – kobiety, które wiedzą czego […]

Czytaj dalej…

D3 – WITAMINA ŻYCIA

Pozytywne działanie witaminy D w medycynie łączono przede wszystkim z układem kostnym. Jej przyjmowanie zalecano głównie małym dzieciom, aby zapobiegać krzywicy, oraz osobom starszym podczas leczenia osteoporozy. W ostatnich latach ukazało się wiele badań, których wyniki wskazują na znacznie więcej właściwości prozdrowotnych witaminy D, a witaminę D3, czyli jedną z form witaminy D, zaczęto nazywać „witaminą […]

Czytaj dalej…

SIŁA GŁĘBOKIEGO ODDECHU

Pędzący świat i my, którzy próbujemy za tym światem nadążyć. Coraz więcej zadań do wykonania i celów do zrealizowania. Życie to przecież działanie, prawda? Trzeba nieustannie coś robić, być zajętym, unikać poczucia stania w miejscu i stagnacji, czyż nie? No cóż… NIE. MODA NA SLOW W ciągłym pędzie prędzej czy później można się zatracić. Nic […]

Czytaj dalej…

pH wody, czyli czy wiesz, co pijesz?

Nasze ciało codziennie traci od dwóch do trzech litrów wody. Nie musisz się specjalnie wysilać – utrata wody na tym poziomie to normalna rzecz podczas codziennego funkcjonowania – oddychania, chodzenia i spania. Aby nasz organizm działał jak najlepiej, powinniśmy pamiętać o nawadnianiu. Jaką wodę pić, by czuć się dobrze i zdrowo? DLACZEGO WODA JEST TAKA […]

Czytaj dalej…

Sposób na smog

Jakiś czas temu przeprowadziłam się do Krakowa, pięknego historycznego miasta z potężną energią kultury i twórczości. Już jako mieszkanka tego cudownego miejsca zdążyłam poczuć, że powietrze w Krakowie nie sprzyja zdrowiu ani urodzie. Postanowiłam poszukać sposobu chroniącego organizm przed skutkami smogu. CO TO JEST SMOG? Nazwa „smog” powstała ze zbitki dwóch angielskich słów: smoke(dym) i […]

Czytaj dalej…

1 2