Cześć Dziewczyny!

Mam dla Was kolejny przykład procesu skin coachingu. Przypadek trudny, bo problemów nakładających się na siebie było wiele i wykluczały wzajemnie działania, które normalnie można zastosować w walce z trądzikiem czy skórą wrażliwą. Dodatkowo moja podopieczna nie wiedziała, kiedy te zmiany zaszły tak daleko. Udało nam się ustalić, że stres w życiu osobistym i styl życia oraz chora tarczyca to główni sprawcy problemów. Zobaczcie skrótową wersję naszej pracy.

WIEK: 32

PROBLEM: skóra wrażliwa, cienka, prześwitujące naczynia, miejscami przetłuszczona z zapchanymi porami, odwodniona, wypryski na linii żuchwy i pierwsze oznaki starzenia. Stan skóry jest ściśle związany z chorobą Hashimoto i niedoczynnością tarczycy.

WCZEŚNIEJSZE DZIAŁANIA: klientka korzystała kilka lat wcześniej z usług dermatolog
(przepisany Izotek, po którym problemy powróciły), sporadycznie odwiedza kosmetyczkę i wtedy głównie stosuje kwasy, peelingi kawitacyjne, maseczki, glinki.

KLIENTKA: nie wie, co spowodowało taki stan skóry ani kiedy przybrała ona postać tak wrażliwej i zaognionej. Nie umie poradzić sobie z nawilżeniem skóry i uspokojeniem jej.

MISJA: Uczynić skórę mniej wrażliwą, pogrubić ją, nawilżyć i pozbyć się zmian trądzikowych z żuchwy.

CZAS TRWANIA KURACJI: ok 6 miesięcy

Skóra klientki była bardzo problematyczna. Jej nadwrażliwość i nakładające się na siebie dolegliwości różnego rodzaju uniemożliwiały efektywne zajęcie się nimi równocześnie. W związku z tym moim celem było przede wszystkim odbudowanie płaszcza hydro-lipidowego. Jest to pierwszy krok, żeby uczynić skórę mniej wrażliwą na bodźce. To da nam zielone światło do dalszych działań przeciwzmarszczkowych i przeciwtrądzikowych. Skóra pierwotnie była zbyt cienka, wrażliwa i w dużej nierównowadze, co wykluczało użycie kosmetyków np. z kwasem salicylowym czy retinolem, które warto stosować, by zmniejszyć zmiany trądzikowe oraz produkcję sebum.

1 ZDROWIE JELIT. Pierwszym zaleceniem było zajęcie się jelitami, których zdrowie ma ogromny wpływ, na to jak wygląda nasza skóra. Poleciłam klientce prebiotyk i probiotyk, które wspomagają odbudowę flory bakteryjnej jelit, dzięki czemu wzmacnia się układ immunologiczny, oczyszcza krew i poprawia wchłanianie składników odżywczych z pożywienia. Ponieważ dieta w chorobie Hashimoto jest tematem pierwszorzędnym i coraz częściej łączy się ją z układem immunologicznym, naszym celem było go wzmocnić, żeby pośrednio poprawić stan skóry. Klientka ograniczyła spożycie nabiału i wyeliminowała gluten. Troska o zdrowie jelit jest bardzo ważna w kontekście pięknej skóry!

2 SUPLEMENTACJA. Wybrałam Koenzym Q10, bo jest jednym z najsilniejszych lipidowych antyoksydantów. Zastosowałyśmy go dla efektu przeciwzapalnego i zwiększenia potencjału energetycznego komórek. Połączony z kwasami omega 3 i witaminą D3 daje cudowne efekty, przeciwdziałając wolnym rodnikom powstającym między innymi na skutek stanów zapalnych. Tutaj należy wiedzieć, że wolne rodniki niszczą substancje tłuszczowe, które są elementami strukturalnymi skóry. Zniszczenie składowych spoiwa komórkowego, jakim są lipidy, powoduje szybsze odparowanie wody, tym samym powoduje suchość skóry. To zrobiłyśmy dla wzmocnienia błon komórkowych. A żeby wspomóc system naczyń krwionośnych i zmniejszyć ich przepuszczalność, użyłyśmy krzemionki (ma właściwości odbudowujące tkankę łączną i ściany naczyń) oraz naturalną witaminę C w postaci aceroli.

3 MYCIE SKÓRY bawełnianymi kompresami niejałowymi, aby chronić tak uwrażliwioną skórę przed niepotrzebnym tarciem i drażnieniem. Jako kosmetyku myjącego klientka używała delikatnej pianki bazującej na ekstraktach roślinnych, lawendzie (łagodzi, działa antyseptycznie, odmładzająco), wyciągu z kasztanowca (łagodne saponiny myjące i świetne działanie uszczelniające naczynka), którą stworzyłyśmy specjalnie dla niej na warsztatach.

4 KREM Z powodu nadmiernej wrażliwości skóry uznałyśmy, że kurację zaczniemy od delikatnych procedur. Wykluczyłam retinol, kwasy, mezoterapię. Takie metody, zamiast pogrubić i wzmocnić skórę klientki, mogłyby stać się powodem dodatkowego uwrażliwienia, co pogłębiłoby dyskomfort klientki. Zaproponowałam lekki produkt Sesdermy Factor G Renew lipid bubbles serum. Podobnie jak retinol ma właściwości wzrostowe i pogrubia skórę, co więcej nawilża i natłuszcza, dając efekt spłycenia zmarszczek.

5 STYL ŻYCIA był w tym przypadku kluczowy. Żeby spowolnić procesy starzenia się skóry, najważniejszy jest dobry, odpowiednio długi sen i optymalizacja stresu. Wiem, że to często powtarzane truizmy, ale to darmowe i najskuteczniejsze sposoby by zatrzymać proces starzenia. Klientka sypiała ok 5h na dobę. To zdecydowanie zbyt mało, żeby sen przyniósł efekty przeciwstarzeniowe. Osiem godzin daje optymalny efekt. Sport i techniki relaksacyjne są również bardzo ważne, ale moja klientka już ćwiczyła jogę, biegała i okazjonalnie uprawiała też inne sporty, więc w tym wypadku nie musiałyśmy już niczego zmieniać.

EFEKT KOŃCOWY cytując maila od klientki „Od dawna już noszę się z napisaniem maila do Ciebie :) Stosuję się do zasad, wskazówek i porad Twoich i myślę, że jest tego efekt :) Tak się cieszę, że Cię poznałam i mogłam skorzystać z Twojej pomocy :)! Już prawie zawsze mam całą gładką skórę twarzy wraz z linią żuchwy i chyba już nie mam takich podrażnień jak wcześniej w postaci zaczerwienienia.”

To oznacza, że podstawowy cel został osiągnięty! Teraz możemy wrócić do tematu np. retinolu lub dobrać nową pielęgnację, już dla skóry zdrowej. Lubię dostawać takie maile i Wam życzę zadowolenia z własnego wyglądu :)

P.S W tym konkretnym przypadku wypryski z linii żuchwy zniknęły bez użycia dodatkowych kosmetyków regulujących. Dobre nawilżenie, odbudowa bariery ochronnej skóry, wzmocnienie jelit i oczyszczenie organizmu często dają efekt, którego się nie spodziewamy.

 

//

31 komentarzy on METAMORFOZA. Skóra cienka, bardzo wrażliwa ze zmianami trądzikowymi.

  1. Maria
    31 marca 2017 at 19:46 (4 miesiące ago)

    Takie artykuly są bardzo cenne i motywujące, mam nadzieje, że pojawi się ioch więcej. Musze przyznać, że pod wpływem Pani książki sama powyrzucałam kilka produktów ze swojej kosmetyczki i zainwestowałam w nowe, starannie sprawdzając ich składy.
    Serdecznie pozdrawiam

    Odpowiedz
    • Bożena Społowicz
      Bożena Społowicz
      3 kwietnia 2017 at 23:04 (4 miesiące ago)

      Maria – dziękuję i cieszę się, że Metamorfozy niosą cenne informacje. Obiecuję, że będzie ich więcej!

      Odpowiedz
  2. Anna
    1 kwietnia 2017 at 08:48 (4 miesiące ago)

    Dzień dobry
    Pani Bożeno jaki Koenzym Q10 Pani poleca? Również choruję na chorobę niedoczynności tarczycy wraz z Hashimoto, czy oprócz nabiału i glutenu jest coś co uważa Pani, iż stanowczo należałoby ograniczy? Czy ta choroba naprawdę może wpływać na stan naszej cery?

    Pozdrawiam serdecznie
    Anna

    Odpowiedz
  3. Anna
    1 kwietnia 2017 at 08:54 (4 miesiące ago)

    i jeszcze bardzo prosiłabym Panią o polecenie probiotyku i prebiotyku, jak tego używać? Nie miałam pojęcia, że przy tej chorobie należy to stosować…

    Odpowiedz
  4. OLA
    1 kwietnia 2017 at 17:36 (4 miesiące ago)

    Książkę kupiłam przez przypadek w Emiku zaraz po premierze urzekło mnie piękne wydanie i ciekawość treści. Szczerze powiem nie żałuję, książka rewelacyjna! Czytając miałam wrażenie, że jest skierowana właśnie do mnie masa drogich kosmetyków kupionych przypadkowo zupełnie nie dobranych do typu mojej skóry. Cera bez rewelacji! Postanowiłam skorzystać z Pani rad zakupiłam polecone kosmetyki oraz suplementy do rodzaju mojej skóry i jestem zachwycona efektami już po kilku nawet dniach widziała jak moja skóra odżyła. Jestem pod wrażeniem Pani wiedzy. Myślę, że jakbym miała taką wiedzę 10 lat wcześniej zaoszczędziłabym dużo pieniędzy a moja skóra byłaby w dużo lepszej kondycji. Dziękuję Pani Bożeno za tak wspaniały poradnik, wiele ciekawych i pomocnych informacji na Pani blogu. :)

    Odpowiedz
  5. milena
    1 kwietnia 2017 at 23:29 (4 miesiące ago)

    Dobry wieczór. Czy mogłaby Pani napisać, jaki probiotyk i prebiotyk poleca?
    Dziękuję za artykuł, dużo cennych wskazówek. Pozdrawiam.

    Odpowiedz
  6. Kasia
    3 kwietnia 2017 at 09:47 (4 miesiące ago)

    Dzień dobry
    Jakiej firmy koenzym Q10 Pani poleca? Czytałam o firmie Swanson i Ubichinol, nie wiem który ma lepszy skłąd, bardzo proszę panią o pomoc.

    Kasia

    Odpowiedz
  7. Paulina
    3 kwietnia 2017 at 13:13 (4 miesiące ago)

    Ciekawy post, a co sądzi Pani o żelu Sesderma Salises Żel nawilżający ?
    I jakie kwasy są najlepsze dla skóry z tendencją do zaskórników, rozszerzonych porów, bez żadnych blizn i stanów zapalnych?

    Odpowiedz
  8. Karolina
    3 kwietnia 2017 at 13:35 (4 miesiące ago)

    Dzień dobry, a jaki dokładnie koenzym Q10 Pani poleca?

    Odpowiedz
  9. Milena
    3 kwietnia 2017 at 16:21 (4 miesiące ago)

    Dzień dobry, bardzo proszę o informację jakie probiotyki i prebiotyki Pani poleca. Dziękuję bardzo.

    Odpowiedz
  10. Dominika
    3 kwietnia 2017 at 19:34 (4 miesiące ago)

    Coraz częściej słyszy się teraz o suplementacji różnymi składnikami. Ale jakoś przeraża mnie fakt spożywania tylu tabletek dziennie. Czerpiąc informacje z literatury branżowej – w moim przypadku powinnam zażywać wit D3, wit C, Astaksantynę, Cynk, Żelazo, Krzemionkę organiczną, oprócz tego warto by się było zaopatrzyć w probiotyki. Kurcze – sporo tego. Jak to ugryźć?

    Odpowiedz
  11. magda
    3 kwietnia 2017 at 23:07 (4 miesiące ago)

    Witam. Dziekuje za interesujacy wpis. Pisze Pani, że kolejnym etapem w przypadku tej klientki byłoby zastosowanie kwasow lub retinolu i ja do tej kwestii mam pytanie. Uzywam kremu z retinolem 0,3% pharmaceris. Mam tradzik zaskornikowy, czasem wyskakuje jakas ropna zmiana. Poza tym skora raczej odporna, niezbyt wrazliwa. Po jakim czasie stosowania retinolu mozna sie spodziewac poprawy? Czy mozna stosowac krem z retinolem na przemian z kremem z kwasem salicylowym (effaclar k laroche posay)? Z gory dziekuje za pomoc i Pani porade. Pozdrawiam serdecznie.

    Odpowiedz
  12. Bożena Społowicz
    Bożena Społowicz
    3 kwietnia 2017 at 23:24 (4 miesiące ago)

    Oraz namocniejszy Q10 -https://www.aptekagemini.pl/jarrow-co-q10-x-60-kaps.html

    Odpowiedz
  13. Paulina
    4 kwietnia 2017 at 16:31 (4 miesiące ago)

    A ja mam pytanie: używam toniku Nimue od 3 tyg. i kremu Inno-exfo purifier od tygodnia. Po samym toniku skóra zachowywała się bardzo dobrze, ale odkąd używam kremu, przetłuszcza się bardziej i pojawiły się wykwity ropne i pory są bardziej zapchane:( Czy to normalna reakcja, która minie?

    Odpowiedz
  14. Magdalena
    6 kwietnia 2017 at 19:56 (4 miesiące ago)

    Czytając ten post miałam wrażenie, że jest jakby o mnie.. :-) Chętnie skorzystałabym z Pani konsultacji ! Jak można się z Panią umówić i jaki jest koszt konsultacji? Pozdrawiam

    Odpowiedz
  15. Ania
    6 kwietnia 2017 at 22:02 (4 miesiące ago)

    Witam:) Czy mogłabym prosić o radę? Mam skórę tłustą (nadmiar sebum, zaskórniki) i interaktywną (zaburzenie gry naczyniowej, rumień, wzmożona reakcja na kosmetyki). Czy stosowane kosmetyki do skóry interaktywnej, które poleca Pani w swojej książce, mogą przyczynić się także do uregulowania pracy gruczołów łojowych? Czy musiałabym włączyć jakiś kosmetyk do skóry problematycznej do pielęgnacji cery naczyniowej, aby osiągnąć jeden cel i drugi (mniejsza interaktywność+regulacja pracy gruczołów łojowych)?
    Pozdrawiam :)

    Odpowiedz
  16. Monika
    9 kwietnia 2017 at 16:47 (3 miesiące ago)

    Jaki wpływ na wątrobe ma zażywanie takiej ilości tabletek? Czy taka suplementacja powinna już być stała? Jakie będą konsekwencje za 20-30 lat?

    Odpowiedz
  17. Ewa
    11 kwietnia 2017 at 14:57 (3 miesiące ago)

    1.Uprzejmie proszę o podanie jaką Pani poleca krzemionkę.
    2. Czy stosowanie polecanego serum z Sesdermy jest wystarczające i nie stosujemy już po nim kremu? Serum jest przeważnie zalecane łącznie z kremem, stąd moje wątpliwości.

    Odpowiedz
  18. Kasia
    14 kwietnia 2017 at 13:40 (3 miesiące ago)

    Pani Bozeno,jakie poleca Pani kwasy omega3 i witaminę D3w suplementacji?
    Pozdrawiam

    Odpowiedz
  19. Ania
    16 kwietnia 2017 at 11:41 (3 miesiące ago)

    opisany przez Panią przypadek, przypomina moje problemy skórne..jednak nie mam ich na twarzy, a na całym tłowiu :(
    obecnie jestem na spersonalizowanej terapii probiotycznej, która pozwoliła odstawić diete gluten free.
    spróbuję włączyć Q10 i Omege 3..
    problem mam z kąpielą, czy dla takiej skory odpowiednia będzie zaproponowana przez Panią w ksiązce magnezowa kąpiel?
    Walcze już z tym 4lata ..od 2 na własną ręke..a dermatolodzy są bezradni..
    Pozdrawiam

    Odpowiedz
  20. Katarzyna
    20 kwietnia 2017 at 17:07 (3 miesiące ago)

    Pani Bożeno,

    Bardzo proszę o dodanie mechanizmu wyszukiwania do strony. Skincoach.pl traktuję jako suplement książki, czasami przypadkiem trafiam na interesujące mnie odpowiedzi w komentarzach. Możliwość szybkiego znalezienia konkretnego terminu czy nazwy bardzo ułatwiłaby mi życie:)
    Pozdrawiam

    Odpowiedz
  21. Daria
    20 kwietnia 2017 at 17:26 (3 miesiące ago)

    Ksiazka w koncu do mnie dotarla :-) Jest pieknie wydana! Gratuluje.
    Niestety, nie wiem, czy dam rade wykorzystac ja merytorycznie, bo poleglam juz na ustalaniu typu skory. Do tej pory mialam mieszana ;-) ale z wiekiem jakos tak wyschla. Poza tym widze u siebie i rozszerzone pory, i drobne zmarszczki. Do tego mam kilka popekanych naczynek i przebarwien. Help!

    Odpowiedz
    • Bożena Społowicz
      Bożena Społowicz
      2 lipca 2017 at 21:04 (3 tygodnie ago)

      Daria, ciesze sie, ze ksiazka Ci sie podoba. Jezeli masz problem z okresleniem swojego typu skory, zalecam wizyte w profesjonalnym gabinecie. Jezeli mialabys ochote na wizyte u mnie, prosze o kontakt na skin@skincoach.pl

      Odpowiedz
  22. Marlena
    30 kwietnia 2017 at 08:17 (3 miesiące ago)

    witam jaką krzemionke stosowała pacjentka?

    Odpowiedz
  23. Justyna
    8 maja 2017 at 16:11 (3 miesiące ago)

    Bardzo cenne wskazówki :) Jak można umówić się na taką konsultację? Będę wdzięczna za odpowiedź

    Odpowiedz
  24. Dominika
    22 czerwca 2017 at 08:40 (1 miesiąc ago)

    mam pytanie co do purifiera nimue, kupiłam książkę i zgodnie z zaleceniami purifiera jako krem bazowy do stosowania na dzień, na facebooku napisała Pani żeby stosować go raczej co 2-3 noc ze względu na retinol. czy mogę go stosować na dzień?

    Odpowiedz

Dodaj Komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Komentarz *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <b> <blackquota cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>