Ktoś kiedyś powiedział, że piękna twarz jest paszportem To nieprawda; jest wizą, której ważność upływa bardzo szybkoJulie Burchill

Zdrowie

Kosmetyki po opalaniu. Czego używam?

Ostatni tydzień wakacji i mamy cudowne rozgrzewające słońce. Pytacie mnie, jak wspomagać skórę, kiedy korzystacie z promieni słonecznych i ze sportów wodnych. Oczywiście polecam umiar i zachowanie szczególnej ostrożności w eksponowaniu ciała na promieniowanie UV. Ważne jest, aby letnia, posłoneczna pielęgnacja obfitowała w substancje biozgodne ze skórą. Może to być na przykład kwas hialuronowy, który […]

Czytaj dalej…

Odpoczynek – radość dla skóry

Podczas prawie dwudziestu lat pracy w gabinecie kosmetologa spotkałam setki pacjentów o bardzo różnym podejściu do swojej skóry. Bywa czasem, że w gabinecie nie tylko skin coachuję, ale właściwie zmieniam cały styl życia pacjenta. Skóra u kobiet sukcesu Od jakiegoś czasu zdarza mi się również spotkać zupełnie nowy rodzaj pacjenta – kobiety, które wiedzą czego […]

Czytaj dalej…

D3 – WITAMINA ŻYCIA

Pozytywne działanie witaminy D w medycynie łączono przede wszystkim z układem kostnym. Jej przyjmowanie zalecano głównie małym dzieciom, aby zapobiegać krzywicy, oraz osobom starszym podczas leczenia osteoporozy. W ostatnich latach ukazało się wiele badań, których wyniki wskazują na znacznie więcej właściwości prozdrowotnych witaminy D, a witaminę D3, czyli jedną z form witaminy D, zaczęto nazywać „witaminą […]

Czytaj dalej…

SIŁA GŁĘBOKIEGO ODDECHU

Pędzący świat i my, którzy próbujemy za tym światem nadążyć. Coraz więcej zadań do wykonania i celów do zrealizowania. Życie to przecież działanie, prawda? Trzeba nieustannie coś robić, być zajętym, unikać poczucia stania w miejscu i stagnacji, czyż nie? No cóż… NIE. MODA NA SLOW W ciągłym pędzie prędzej czy później można się zatracić. Nic […]

Czytaj dalej…

pH wody, czyli czy wiesz, co pijesz?

Nasze ciało codziennie traci od dwóch do trzech litrów wody. Nie musisz się specjalnie wysilać – utrata wody na tym poziomie to normalna rzecz podczas codziennego funkcjonowania – oddychania, chodzenia i spania. Aby nasz organizm działał jak najlepiej, powinniśmy pamiętać o nawadnianiu. Jaką wodę pić, by czuć się dobrze i zdrowo? DLACZEGO WODA JEST TAKA […]

Czytaj dalej…

Sposób na smog

Jakiś czas temu przeprowadziłam się do Krakowa, pięknego historycznego miasta z potężną energią kultury i twórczości. Już jako mieszkanka tego cudownego miejsca zdążyłam poczuć, że powietrze w Krakowie nie sprzyja zdrowiu ani urodzie. Postanowiłam poszukać sposobu chroniącego organizm przed skutkami smogu. CO TO JEST SMOG? Nazwa „smog” powstała ze zbitki dwóch angielskich słów: smoke(dym) i […]

Czytaj dalej…

Pasztety warzywne dobre dla skóry

Sporo pojawia się przepisów na pasztety warzywne oraz równie dużo pytań czy nie są tylko wygotowaną pulpą? Ostatnio przeczytałam, że pasztety robione z resztek warzyw i jeszcze pieczone w piekarniku, to zniszczone danie, nic nie warte.   OTÓŻ WARTE I TO BARDZO WIELE. Podczas gotowania ciepło zamieniane jest w energię. Potrawy długo gotowane zyskują bardzo […]

Czytaj dalej…

1 2